sporten

een vrouw op een yogamat

Wendy Wordt Wijzer – balanceren en proberen

Ja, ik leef nog. En ik heb me aan mijn voornemen gehouden om in januari een aantal nieuwe sporten uit te proberen. Maar er regelmatig over bloggen, dát schoot er helaas bij in. Ik heb nog steeds niet ontdekt hoe ik mijn privéleven, mijn werk én mijn blog tegelijkertijd in de lucht kan houden.

Maar goed. Over dat sporten. In totaal heb ik maar liefst vier(!) nieuwe sporten uitgeprobeerd. Vijf, als BodyBalance meetelt. Dat had ik al weleens eerder gedaan, maar de laatste keer is minstens een paar jaar geleden.

Lees verder »Wendy Wordt Wijzer – balanceren en proberen
Hoe weet je welke van deze BodyPump-gewichten je nodig hebt? Je vindt het in mijn gratis Bodypump schema.

Waarom “ik kan niet sporten” onzin is (en hoe je eroverheen stapt)

Twaalf jaar geleden had ik aan weinig dingen een grotere hekel dan aan sport. “Ik kan niet sporten”, dacht ik, en dankzij mijn waardeloze conditie en slechte cijfers voor gym zag ik geen enkele reden om aan die overtuiging te twijfelen. Inmiddels weet ik dat (bijna) iedereen kan sporten, en dat het niet alleen gezond, maar zelfs – jawel – hartstikke leuk is.

Lees verder »Waarom “ik kan niet sporten” onzin is (en hoe je eroverheen stapt)