Kleuren kiezen: waar begin je?!

Je kent het waarschijnlijk wel. Je wilt één of meerdere kleuren kiezen voor een project, bijvoorbeeld een capsule wardrobe of een nieuw interieur. Omdat je (nog) meer wilt stralen, of omdat je op zoek bent naar meer eenheid en rust, of gewoon, omdat het kan. En daarbij stuit je al snel op een gigantisch probleem. Voor websites heb je de keuze uit maar liefst 16.777.216 verschillende …

Over het wonderlijke effect van kleur

Ik weet nog precies wanneer ik voor het eerst ontdekte wat kleur met mij (en voor mij) kan doen. Ik was net begonnen aan mijn studie en wou mijn oude, superonzekere zelf zo snel mogelijk upgraden naar een zelfverzekerde, aantrekkelijke versie. Van binnen én van buiten. Voor de binnenkant zocht ik hulp bij de studentenpsychologen, en voor de buitenkant huurde ik een paar boeken bij de …

Mijn productiviteitssysteem: top of flop?

Sinds ik op mezelf woon, heb ik al diverse time-management- / productiviteitssystemen uitgeprobeerd. Want mijn innerlijke productiviteitssysteem hapert een beetje veel. De eerste poging begon met de aanschaf van “Getting Things Done”. Een klassieker. Ik probeerde het systeem een tijdje uit, maar vond de administratieve rompslomp te groot. De tweeminutenregel bleef ik wél toepassen. Af en toe. En ook de lijst met ‘Ooit/Misschien’ – een ander …

Klaar voor de zomer? (Tip: vergeet die bikini body.)

De lente is nog maar net begonnen, maar vanaf morgen komt de zomer wéér een stap dichterbij: zomertijd! En dat betekent niet alleen ‘heerlijk lange zomeravonden’ en ‘ontregelde (biologische) klokken’, maar ook ‘de hoogste tijd om je lijf klaar te stomen voor het strand / het zwembad / je bikini’. Gisteren viel mijn oog op een blogpost getiteld ‘How To Easily Get In Shape For Summer’. …

Een heerlijk dagje wellness (bij Spa One)

In Oosterhout – vlakbij Breda – staat sinds kort een ENORM wellnesscentrum: Spa One. Het hoofdgebouw beslaat 4.000 vierkante meter, en het gehele terrein is maar liefst vijf keer zo groot. Kun je in dat gigantische complex nog wel een beetje lekker ontspannen? Het antwoord is “ja”! Op de website van Spa One heb ik twee ‘Spa Verwen’ arrangementen gekocht, voor mijn moeder en mij. Die …

Dag van het Geluk (?) + 4 daden die ons gelukkiger kunnen maken

Vandaag viert de wereld de Internationale Dag van het Geluk. In het World Happiness Report van dit jaar staat Nederland nóg hoger dan vorig jaar. Op de vijfde plaats. Of dat terecht is of niet, daar valt over te discussiëren. Het leek mij in elk geval een uitstekend moment voor een RAK-boeket. Een mooie verzameling van bewezen geluksbrengers. Random Acts of Kindness: Wees vandaag extra behulpzaam. …